Chăm sóc da cho học sinh cũng quan trọng như đối với mọi lứa tuổi, vì chăm sóc da tốt sẽ giúp làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về da.Dưới đây là một số lời khuyên giúp học viên duy trì làn da khỏe mạnh:
Giữ sạch: Làm sạch da mặt hàng ngày một cách nhẹ nhàng.sữa rửa mặt, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối.Tránh làm sạch quá mức để bảo vệ hàng rào tự nhiên của da.
Dưỡng ẩm phù hợp: Chọn một loạikem dưỡng ẩmphù hợp với loại da của bạn để duy trì mức độ hydrat hóa cân bằng.Ngay cả da dầu cũng cần được dưỡng ẩm, vì vậy hãy chọn những sản phẩm không chứa dầu hoặc dạng gel.
Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng vừa đủchỉ số chống nắng (SPF)mỗi ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây hoặc mùa đông.Tia UV có thể làm tổn thương da, gây ra các vết nám, nếp nhăn và ung thư da.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Giữ đủ nước, tiêu thụ trái cây tươi, rau quả và thực phẩm giàu chất béo lành mạnh để duy trì làn da rạng rỡ và đàn hồi.
Trang điểm vừa phải: Nếu bạn sử dụngtrang điểm, hãy lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ với da và nhớ tẩy trang mỗi ngày.Tránh trang điểm quá nhiều để da có thể tự phục hồi.
Tránh nặn mụn: Tránh dùng ngón tay nặn mụn hoặc mụn vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng và viêm.
Thời gian đăng: 30/08/2023