Vềchăm sóc daTrên thực tế, ưu tiên chăm sóc da của các nhóm tuổi khác nhau là khác nhau.Cho phépbeazachia sẻ với bạn những ưu tiên chăm sóc da của độ tuổi 20-40 là gì và xem bạn có đang đi đúng hướng hay không nhé!
1. Chú trọng chăm sóc da cho độ tuổi 20-25
Lúc này, tình trạng của da vẫn rất tốt.Điều chính là chú ý đến thói quen vệ sinh của bạn để tránh mụn trứng cá và giữ cho làn da luôn được dưỡng ẩm với đủ độ ẩm.
1) Da khô
Bạn có thể sử dụng một đêm tương đối nhờnkem.Nếu cảm thấy rất nhờn, bạn có thể dùng khăn giấy để thấm trong vòng 10 phút sau khi thoa.Bởi trong vòng 10 phút, lượng dưỡng chất cần thiết mà da có thể hấp thụ đã đi vào tế bào biểu bì nên sẽ không bị lãng phí hay không hiệu quả.
2) Da dầu
Sử dụng sản phẩm làm sạch có nhiều bọt khi rửa mặt.Đối với kem dưỡng da mặt, hãy sử dụng các loại kem kiểm soát dầu và kem tinh chất thực vật.Rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ dầu thừa trên mặt.Nhiệt độ nước tốt nhất nên gần với nhiệt độ cơ thể con người.Ăn nhiều bắp cải, tỏi tây, giá đỗ, thịt nạc, các loại đậu, đồng thời bổ sung đủ vitamin, protein, axit béo, nước giúp chuyển hóa mỡ, giảm dầu trên mặt, giúp da hồng hào, đàn hồi.Độ ẩm đặc biệt quan trọng đối với da dầu, vì vậy hãy nhớ uống nhiều nước.
2. Trọng tâm chăm sóc da cho độ tuổi 25-30: ngăn ngừa và chống nếp nhăn
1) Sử dụng ngoài: các hợp chất chứa nước, kem dưỡng, mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm, gel và kem dưỡng ẩm (đối với kem dưỡng da mặt, tốt nhất nên chọn loại kem không có tác dụng phụ để ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm, vì vậy tinh chất cũng phù hợp theo thời điểm. ), Nó có thể duy trì tính linh hoạt và độ đàn hồi của da và ngăn ngừa sự xâm lược từ bên ngoài.
2) Sử dụng nội bộ: thức ăn nhẹ, chẳng hạn như: nước,vitamin C, Vitamin B, ví của người chăn cừu, cà rốt, cà chua, dưa chuột, đậu Hà Lan, nấm, sữa, v.v. Chức năng chính là trì hoãn lão hóa và ngăn chặn sự tiết ra của tuyến dầu dưới da, dẫn đến độ bóng của da yếu và da thô ráp.
Thứ hai, ở độ tuổi này, bạn cũng nên chú ý tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa sự xuất hiện của tàn nhang, nếp nhăn.
3. Chú trọng chăm sóc da cho độ tuổi 30, 40: Ngăn ngừa tình trạng khô da và mờ độ bóng
1) Sử dụng bên ngoài: Sử dụng các sản phẩm kem chống nhăn và dưỡng ẩm, đồng thời mặt nạ dinh dưỡng cũng cần thiết để chăm sóc.Hơn nữa, serum dưỡng ẩm và chống nhăn có thể duy trì độ đàn hồi và độ ẩm ban đầu của da và giảm nếp nhăn.Điều quan trọng cần nhấn mạnh là sử dụng kem mắt có thể giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.
2) Sử dụng nội bộ: Bổ sung thêm nước, trái cây tươi, rau củ, protein động vật có chứa collagen (như chân giò lợn, da lợn, cá, thịt nạc, v.v.).Ăn nhiều những thực phẩm này có thể ngăn ngừa tình trạng khô da, vết chân chim, giãn cơ,… Ngoài ra, việc đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng rất quan trọng.
Thời gian đăng: 12-12-2023