Một số cách hàng ngày để làm sáng các đốm là gì?

Mặc dù các phương pháp làm sáng vết thâm hàng ngày có thể không hiệu quả bằng các phương pháp thẩm mỹ y tế nhưng kiên trì lâu dài cũng có thể giúp cải thiện các vết nám trên khuôn mặt ở một mức độ nhất định. Dưới đây là một số mẹo trong cuộc sống hàng ngày có thể giúp làm mờ các vết thâm:

1. Chú ý chống nắng: Thoa kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn mỗi ngày, có chỉ số SPF ít nhất từ ​​30 trở lên và cần có PA+++ hoặc khả năng chống tia UVA tương đương để ngăn chặn sự kích thích của tia cực tím làm trầm trọng thêm sự lắng đọng melanin .

2. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng ẩm: Giữ ẩm cho da giúp duy trì quá trình trao đổi chất của da. Bạn có thể bổ sung độ ẩm bằng cách đắp mặt nạ dưỡng ẩm, sử dụng kem dưỡng ẩm và các sản phẩm khác.

3. Uống nước ép cà chua: Cà chua rất giàu vitamin C và được mệnh danh là “kho vitamin C”. Vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase trong da và làm giảm sự hình thành melanin một cách hiệu quả, từ đó làm cho làn da trắng sáng, dịu dàng và các đốm đen biến mất.

4. Sử dụng mặt nạ tự nhiên: A. Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột có chứa vitamin C. Có thể cắt lát và đắp lên mặt hoặc ép lấy nước rồi đắp lên mặt. Mặt nạ sữa B: Sữa rất giàu protein và có thể nuôi dưỡng làn da. Dùng vải cotton nguyên chất nhúng vào sữa thoa lên mặt.

5. Duy trì thói quen sinh hoạt tốt: đảm bảo ngủ đủ giấc, giảm bức xạ màn hình từ các thiết bị điện tử, bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu, tránh thức khuya.

6. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da: Hãy chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần dưỡng trắng hiệu quả (như hydroquinone, arbutin, dẫn xuất vitamin C,…) nhưng tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng.

7. Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh: tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau sẫm màu, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, cũng như thực phẩm giàu collagen (như chân giò lợn, hải sâm, v.v.), đồng thời giảm ăn đồ cay và những thực phẩm gây kích ứng.

Xin lưu ý rằng mặc dù các phương pháp làm sáng vết thâm hàng ngày ở trên rất hữu ích trong việc cải thiện làn da không đều màu và các đốm nhỏ, nhưng đối với các vết thâm hoặc cứng đầu, bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu chuyên nghiệp và sử dụng các phương pháp làm sáng vết thâm y tế chuyên nghiệp, chẳng hạn như điều trị bằng Laser. , điều trị bằng thuốc, v.v.